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Essensplan 2025-10

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6 Tage

12 Mahlzeiten

Essensplan 2025-10: 6-tägiger Essensplan mit 12 Mahlzeiten, darunter Herzhafte Gemüse-Lasagne, Cremiges Knoblauch- und Kräuter-Kartoffelgratin, Mediterranes mariniertes Flanksteak

Tag 1

Herzhafte Gemüse-Lasagne

Herzhafte Gemüse-Lasagne

6 Portionen
Cremiges Knoblauch- und Kräuter-Kartoffelgratin

Cremiges Knoblauch- und Kräuter-Kartoffelgratin

null Portionen

Tag 2

Mediterranes mariniertes Flanksteak

Mediterranes mariniertes Flanksteak

4 Portionen
Goldbraune Buttergnocchi mit knusprigem Salbei

Goldbraune Buttergnocchi mit knusprigem Salbei

4 Portionen

Tag 3

Mediterrane Kichererbsen-Wraps

Mediterrane Kichererbsen-Wraps

null Portionen
Herzhafte gefüllte Paprika mit cremiger Tomatensauce

Herzhafte gefüllte Paprika mit cremiger Tomatensauce

4 Portionen

Tag 4

Gemüsepfanne mit Reis

Gemüsepfanne mit Reis

null Portionen
Griechisch gefülltes Gemüse mit Kräuterreis

Griechisch gefülltes Gemüse mit Kräuterreis

null Portionen

Tag 5

Cremige Kartoffelsuppe mit Kräutern

Cremige Kartoffelsuppe mit Kräutern

null Portionen
Honig-Miso Glasierter Lachs

Honig-Miso Glasierter Lachs

4 Portionen

Tag 6

Spooky Fleischbällchen Kreaturen in Tomatensauce

Spooky Fleischbällchen Kreaturen in Tomatensauce

4 Portionen
Knoblauch-Kräuter-Butter-Tilapia

Knoblauch-Kräuter-Butter-Tilapia

null Portionen
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