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Mein Essensplan

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5 Tage

10 Mahlzeiten

Mein Essensplan: 5-tägiger Essensplan mit 10 Mahlzeiten, darunter Cremige Kräuter Penne Pasta Freude, Gemüseschmarrn mit Kräuterdip, Zitronen-Glasierter Lachs Genuss

Tag 1

Cremige Kräuter Penne Pasta Freude

Cremige Kräuter Penne Pasta Freude

4 Portionen
Gemüseschmarrn mit Kräuterdip

Gemüseschmarrn mit Kräuterdip

4 Portionen

Tag 2

Zitronen-Glasierter Lachs Genuss

Zitronen-Glasierter Lachs Genuss

4 Portionen
Karibischer Kokosreis mit Bohnen

Karibischer Kokosreis mit Bohnen

4 Portionen

Tag 3

Herzhafter Bagel-Teller mit Räucherlachs und Frischkäse

Herzhafter Bagel-Teller mit Räucherlachs und Frischkäse

4 Portionen
Knoblauch Brokkoli Pfanne mit herzhaftem Sauce

Knoblauch Brokkoli Pfanne mit herzhaftem Sauce

4 Portionen

Tag 4

Würziger Garnelen- und Gemüse-Cocktail

Würziger Garnelen- und Gemüse-Cocktail

4 Portionen
Herzhafte Mediterrane Gemüsepfanne

Herzhafte Mediterrane Gemüsepfanne

4 Portionen

Tag 5

Herzhafte Pfannen-Kartoffel-Mischung

Herzhafte Pfannen-Kartoffel-Mischung

4 Portionen
Flunder mit Mandelbuttersauce

Flunder mit Mandelbuttersauce

4 Portionen
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