Herzhafte Nudeln mit einer cremigen Tomaten‑Cashew‑Sauce, serviert mit proteinreichen Linsen‑Bällchen. Ideal als Hauptgericht, das auch am nächsten Tag noch gut schmeckt.
Herzhafter, veganer Eintopf aus marinierten Sojaschnetzeln, Süßkartoffel, Blumenkohl und einer cremigen Erdnuss‑Tomatensauce, serviert mit lockerer Hirse.
Ein herzhaftes Spaghetti‑Gericht mit einer würzigen Linsen‑Tomatensauce und frischem Brokkoli. Ideal für mehrere Tage.
Herzhafte Ofenkartoffeln, samtig gewürzter Rühr-Tofu und leicht gesponnener Spinat – ein nährstoffreiches, veganes Hauptgericht.
Herzhafte Hirse‑Brokkoli‑Taler, in der Pfanne knusprig gebraten und mit einer cremigen Kräuter‑Mandel‑Sauce serviert. Ideal als proteinreiche Mahlzeit mit Tempeh, Tofu oder frischem Grünzeug.
Herzhafter Eintopf aus Kartoffeln, braunen Linsen und roter Bete, verfeinert mit Sojasauce, Sojamilch und Tahin. Ideal für ein sättigendes Mittag‑ oder Abendessen.
Ein leichtes Pfannengericht mit Mie‑Nudeln, frischem Gemüse und proteinreichen Sojaschnetzeln in einer würzigen Erdnusssauce.
Eine vegane Variante der klassischen Carbonara: aromatischer Räuchertofu, cremige Mandel-Soja-Sauce und würzige Kräuter, serviert mit Spaghetti.
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